Можно ли дома вылечить пиелонефрит

Как лечить пиелонефрит в домашних условиях

Пиелонефрит – коварное заболевание, которое может «обрушиться» на человека внезапно, когда он резко теряет работоспособность и оказывается на несколько дней прикованным к постели. В советские времена болезнь чаще всего лечили в стационаре. Сегодня, с появлением новых групп сильнодействующих лекарственных препаратов, возможно лечение пиелонефрита в домашних условиях. Если иммунитет пациента не сильно пострадал, то можно надеяться на возвращение к работе уже через пару недель.

Симптомы

Часто симптомы пиелонефрита проявляются неожиданно. Еще час назад человек чувствовал себя прекрасно, и вдруг у него:

  • резко нарастает слабость;
  • поднимается температура до 390С;
  • появляется жажда;
  • пропадает аппетит;
  • возникают боли в поясничной области, выше талии.

Spot Cleaner — это специальный аппарат для вакуумной чистки кожи лица в домашних условиях. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.

Постоянным спутником заболевания является головная боль. Присутствуют жалобы на тошноту и порой – рвоту. Эти симптомы вызваны интоксикацией организма. Так начинается острый пиелонефрит либо обострение уже имеющегося хронического. Нередко он сопровождается (или бывает вызван) циститом.

Заподозрить у себя хронический пиелонефрит можно по таким признакам:

  • снижение работоспособности;
  • вялость, усталость к вечеру;
  • неприятные ощущения в области почек, «холодок», потягивание.

Иногда в вечернее время больного слегка лихорадит, но общее самочувствие при этом не страдает.

Лечить пиелонефрит почек необходимо в обоих случаях, потому что самостоятельно он не пройдет. Опасны осложнения заболевания:

  • сильная интоксикация;
  • абсцесс почки;
  • почечная недостаточность.

Какие препараты назначить при пиелонефрите, решает врач. Но главным компонентом будет какой-либо антибиотик. Если пиелонефрит сопровождает почечную колику, то лечение проводят в стационаре.

Алгоритм поведения пациента и принципы лечения

При пиелонефрите (остром) чрезвычайно важно сразу обратиться к врачу. Причина: рано начатое лечение сохраняет больному большую часть тканей почки, что сокращает шансы на развитие в дальнейшем почечной недостаточности.

  • лечь в постель;
  • приготовить себе отвар шиповника либо клюквенный морс;
  • вызвать терапевта.

Пиелонефрит в домашних условиях хорошо поддается лечению следующими группами антибиотиков:

  • пенициллины (амоксициллин, амоксиклав);
  • фторхинолоны (нолицин, флоксацин);
  • цефалоспорины (ципролет, супракс).

Препарат подбирают с учетом сопутствующих заболеваний. Современные лекарства редко вызывают серьезные побочные эффекты, но нужно быть готовым к появлению проблем с ЖКТ, головной боли, возможных аллергических реакций в виде сыпи. У женщин часто развивается кандидоз влагалища.

Эффективность препарата оценивают через 2-3 суток. К этому времени должны снизиться температура и ослабеть болевые ощущения в почках. Если эффекта нет – антибиотик меняют.

Лечение в домашних условиях дополняют жаропонижающими препаратами типа ибупрофена, парацетамола. Пить их больному стоит, если температура превышает порог 38,50С. Они же помогают снять боль в почках, хотя здесь главная роль отводится антибактериальным лекарствам.

Обязательно обильное питье (если функция почек сохранена). Предпочтительно пить теплый зеленый чай, клюквенный сок или морс, воду с лимоном. Хорошо утоляет жажду и восполняет недостаток калия компот из сухофруктов. А вот обильная пища нежелательна. В первые дни лучше поголодать (только перекусывать перед приемом лекарств, чтобы не спровоцировать гастрит), затем постепенно вводить в рацион несоленые жидкие супы и каши, фрукты. Стоит ограничить потребление белка, соли, специй.

Часто доктор прописывает больному отвары мочегонных трав. Они помогают снять воспаление, способствуют скорейшему выведению токсинов.

Вылечить пиелонефрит при соблюдении предписаний врача можно за 2 недели, снять острую симптоматику – за неделю.

Симптомы и лечение пиелонефрита на сегодняшний день не представляют трудностей для опытного терапевта при типичной картине заболевания.

Как лечить пиелонефрит, если он перешел в хроническую форму? Как только пациент замечает первые признаки неполадок к с почками или мочевым пузырем (непонятную слабость, боли, похожие на мышечные, нарушения мочеиспускания), он должен принять профилактические меры:

  • на несколько дней исключить сильные физические и эмоциональные нагрузки;
  • пропить курс мочегонных трав (не менее 2 недель);
  • попринимать фитолизиновую мазь.

Если воспаление только началось, иногда его удается остановить этими мерами, без использования антибиотиков. Но при этом не должно быть температуры (даже субфебрильной) и заметного ухудшения самочувствия!

Всем, кто имеет в анамнезе хронический пиелонефрит, полезно пару раз в год (весной и осенью) пропивать месячный курс таблеток канефрона и мочегонных отваров. Время от времени следует сдавать анализы мочи, чтобы убедиться в отсутствии воспаления, и биохимию крови, чтобы быть уверенным в отсутствии развития серьезных почечных патологий.

Пиелонефрит – не приговор! С ним вполне можно «ужиться». Главное – слушать свой организм, не игнорировать симптомы и вовремя обращаться к врачу для снятия приступов.

Использованные источники: dinlab.ru

Как лечить пиелонефрит?

Пиелонефрит — болезнь почек. Возбудитель пиелонефрита вызывает воспаление, которое постепенно приводит к ухудшению работы данного органа. Инфекция, будь то стафилококк или какая-либо палочка, как правило, может попасть в почки тремя путями:

— Гематогенным – через кровь.

— Лимфогенным – через сосуды лимфоузлов.

— Через мочеполовые пути.

Лечение пиелонефрита проводится специалистом, на основании, как правило, следующих исследований, которые помогают установить точный диагноз: общие анализы крови, мочи; рентген; ультро-звуковое исследование (или УЗИ); специальные анализы мочи и др. Лечение данного заболевания – это комплекс мер. Зачастую он состоит в приеме антибиотиков, убивающих инфекцию; диете и применении лекарственных трав и сборов.

Лечение антибиотическими препаратами – это главное направление борьбы с возбудителями пиелонефрита. Необходимой препарат определяется на основании лабораторных выводов о чувствительности инфекции к тому или иному антибиотику. Воспалительный процесс необходимо ликвидировать незамедлительно.

На время лечения, пациент строго соблюдает установленную диету. Иначе он может помешать процессу выздоровления. В общей форме диета при пиелонефрите – это: выпивать больше, чем 2 л. жидкости в день, из рациона исключается любая зажаристая, острая и жирная пища; исключаются солености и т.п. Дополнительные запреты и пожелания может установить врач, исходя из индивидуальных особенностей пациента.

Если острый пиелонефрит появился во второй раз, то, зачастую лечение в домашних условиях начинают с процедур по восстановлению нормального оттока мочи из почки. Если же пиелонефрит принял уже хроническую форму, то его лечение становится более долгим. Проходит же оно по таким направлениям:

— Восстановление нормальной работы почек: кровообращения, оттока мочи. Сюда входит выявление причин, которые провоцируют сбой, и, естественно, их устранение.

— Лечение препаратами: могут назначаться как антибиотики, так и химические препараты.

— Меры по укреплению иммунитета у больного.

Тактика лечения хронического пиелонефрита следующая:

1. Прежде всего, стараются добиться ремиссии заболевания, восстанавливая отток мочи. Без данной процедуры ремиссия будет достаточно короткой. Когда появляется ремиссия, то заболевание начинают атаковать отрывистыми курсами приемов антибактериальных препаратов. Интервалы между приемами лечебных средств рассчитываются, исходя из текущего состояния почки и времени, когда было зарегистрированы первые симптомы заболевания.

2. Мы уж писали, что весь курс лечения, на каких препаратах он не был бы основан, больной должен строго придерживаться диеты. Зачастую, ему можно кушать супы из овощей, каши и вареное, нежирное мясо. Также, кроме соленого, жирного, пряного и тяжелого, из рациона исключается алкоголь! Вообще, диета при пиелонефрите – это целое большое направление. Так как при данном заболевании может быть много «но» и противопоказаний.

3. Например, при хронической форме пиелонефрита, который не осложнен сбоями в почечном кровообращении и отеками, питание мало, чем отличается от стандартного рекомендуемого здорового рациона. Пациент должен принимать дневную норму полезных веществ: витаминов, белков, углеводов и жиров. Они содержаться в овощах и фруктах, в молочных продуктах, яйцах, вареной рыбе. Суточная норма ккал – до 2,5 тысяч. Что нельзя кушать при пиелонефрите – вы уже знаете. И ЕЩЕ: будьте аккуратны с потреблением соли. Лучше его ограничить.

4. Теперь по поводу питья. Опять таки, если нет каких-либо «но» и особых противопоказаний, то во время лечения пиелонефрита больной должен выпивать от 2х до 3х литров жидкости в день. Это могут быть следующие напитки: минеральная вода, сок, компот, морс, кисель. Рекомендуется особо обратить внимание на клюквенный морс. Этот напиток – антисептик для почек и мочевыводящих путей. Исключается алкоголь, кофе, черный чай и т.п.

Если затруднено почечное кровообращение или отток мочи – то кол-во принимаемой жидкости следует сократить. В такой ситуации также следует сократить потребление соли.

5. При любой форме пиелонефрита, во время лечения рекомендуются к употреблению природные мочегонные средства: дыня, тыква, арбуз и т.п. Они очищают пути выведения мочи от засевших в них паразитов.

6. Кушайте тыкву в сыром виде 1 раз в день, примерно 400 грамм либо сделайте стакан свежевыжатого сока.

7. Чтобы вылечить пиелонефрит в домашних условиях, можно использовать такой рецепт: возьмите небольшую кастрюльку, налейте туда 250 мл. горячей воды, добавьте 4-5 чайных л. семян укропа и поставьте на медленный огонь, на минут 10. После того, как отвар остынет пейте его на протяжении дня: утром, в обед и ближе к вечеру, за 20 минут до приема пищи.

8. Ну и напоследок такой рецепт: возьмите несколько небольших корней петрушки, помойте их, порежьте (не сильно мелко), бросьте в казанок, налейте туда 2 стакана воды и столько же молока. Затем поставьте это на плиту, как только закипит, еще минут 8-10 поварите на медленном огне. Пить 2-3 раза в сутки, по полстакана 30 дней с перерывом один месяц.

Использованные источники: globuslife.ru

Лечение народными средствами пиелонефрит почек

Вместе с медикаментозным лечением такого воспалительного процесса почек, как пиелонефрит, иногда актуально применять народные методы терапии, которые обязательно должны быть разрешены лечащим врачом. Заболевание стало встречаться намного чаще в современном мире, так как использование химии в пище и напитках только возрастает.

Поэтому очень важно разбираться в том, как лечить пиелонефрит народными средствами. Перед тем, как использовать данный метод, необходимо знать, каких придерживаться рекомендаций, и дополнительно посоветоваться с врачом. Выбирать конкретный способ и применять его самостоятельно крайне не рекомендуется.

Эффективность использования народных методов

Чтобы лечение пиелонефрита в домашних условиях народными средствами оказалось эффективным, стоит для начала сдать анализы и определить точный диагноз.

Необходимо четко понимать, какими группами микроорганизмов спровоцирована инфекция, и только после этого посоветоваться с врачом о возможных способах самостоятельной терапии. Очень часто пациенты пытаются обойти больницы и решить проблему своими силами. Но если какие-либо отвары или чаи будут использованы неправильно, это может привести к невозвратным последствиям.

В этом случае на почки будет оказано большое давление, в результате чего они не смогут нормально функционировать и восстановить отток мочи. Но если придерживаться всех рекомендаций, лечение пиелонефрита народными средствами окажет самое эффективное воздействие, которое можно сопоставить с медикаментозной борьбой с недугом.

Правильная диета при пиелонефрите

Первое и самое простое, что необходимо сделать перед тем, как применять народные средства для лечения пиелонефрита у взрослых и детей, это соблюдать диету. Из своего ежедневного меню стоит исключить следующее:

  • любые специи, особенно острые;
  • супы на жирных сортах рыбы и мяса;
  • кофе;
  • консервация;
  • все напитки со спиртом в составе;
  • вся острая еда.

Питание при пиелонефрите основывается на употреблении высококалорийной пищи, например:

  • йогурт;
  • вареное мясо и рыба;
  • нежирная сметана и молоко;
  • 1-2 вареных яйца в день;
  • овощи;
  • фрукты.

Перед применением диеты необходимо посоветоваться со специалистом, так как пиелонефрит в разных формах может предполагать разные правила питания. Например, при хронической патологии наблюдаются проявления железодефицитной анемии, поэтому здесь целесообразно использовать такие ягоды, как земляника, гранат, клубника или фрукты (яблоки).

Когда одновременно с данной болезнью пациент страдает от гипертонии, ему необходимо придерживаться диеты с минимальным количеством соли. Она допускается только после явных признаков улучшения состояния больного пиелонефритом. Народные методы лечения можно использовать только после того, как соблюдены все вышеперечисленные правила. Это поможет добиться положительного эффекта максимально быстро.

Какие минеральные воды полезны при пиелонефрите?

Кровь человека состоит из плазмы и ферментных элементов. Плазма – это комплекс транспортируемых кровью веществ, таких как жиры, углеводы, белки, гормоны, растворенные в воде. Это значит, что от количества потребляемой воды будет зависеть густота крови. Если жидкости недостаточно, кровоток замедлится и усложнится.

Например, проблемы с варикозным расширением вен напрямую связаны с неправильной густотой крови. Поэтому в качестве профилактики необходимо пить больше жидкости. Чтобы вычислить дневную дозу, необходимо свой вес умножить на 30 миллиграмм. Если есть желание превысить свою привычную дозу выпитой воды, необходимо делать это постепенно, прибавляя по 100 мл через каждые 3 дня.

При пиелонефрите и его лечении народными средствами очень важно выпивать достаточное количество воды, особенно, если патология находится на стадии обострения. Пациенту назначают как минимум 2 литра воды в сутки. Но в отдельных случаях количество жидкости стоит уменьшить, например, при отеках.

Такое количество воды используется для промывки каналов и освобождения организма от токсинов и микроорганизмов, которые спровоцировали воспаление. Также для этого можно использовать следующие напитки:

  1. Компот из сухофруктов.
  2. Зеленый не крепкий чай с добавлением молока.
  3. Отвар из шиповника.
  4. Отвар кукурузных рылец.
  5. Клюквенный и брусничный сок позволит избавиться от микробов, провоцирующих болевые ощущения.
  6. Щелочная вода при хроническом пиелонефрите.

Какую воду пить детям при пиелонефрите?

Когда у ребенка диагностируют цистит и пиелонефрит, использование народных средств должно сопровождаться приёмом воды, обогащенной активными химическими компонентами. Особенно полезными являются углекислоты, которые отличаются своими лечебными свойствами.

При воспалительных процессах в органах мочевыводящей системы рекомендуется пить слабоминеральную воду, именно она обладает максимальным мочегонным эффектом. Здесь лучше обращать внимание на воды с ионами гидрокарбоната кальция. Но такая особенность применяется только для пациентов с кислой реакцией урины.

Обратите внимание! В результате приёма такой воды у больного будет замечено увеличение мочеобразования, растворение слизи и песка, очищение организма от бактерий, а также общее улучшение состояния в результате избавления от симптомов интоксикации и болевого синдрома.

Курс лечения обычно составляет не более 6 недель. Находясь дома, такие процедуры можно проводить через каждые 4-6 месяцев. Пить воду всегда нужно натощак, 3 раза в сутки, дозировкой 4 миллилитра на 1 кг веса пациента за один раз. Также стоит учитывать состояние желудочной секреции. Если она усилена, жидкость необходимо пить за 1 час до приёма еды, залпом, большими глотками. Это убережёт больного от проблем со слизистой оболочкой желудка.

При пиелонефрите, рекомендуется употреблять следующие минеральные воды:

  • №1 и 2 Лужанская;
  • Поляна Купель;
  • Кисловодский Нарзан;
  • Поляна Квасова;
  • №17 и 4 Ессентуки;
  • Смирновская;
  • Сиван Джермук;
  • Славяновская;
  • Трускавецкая – обладает хорошим болеутоляющим и мочегонным эффектом.

Какие существуют противопоказания при лечении почек водой?

Любой способ лечения, в том числе и народный, имеет свои показания и противопоказания. В случае с применением воды запреты выглядят следующим образом:

  1. Гидронефроз.
  2. Туберкулёз какого-либо из органов мочеполового тракта.
  3. Макрогематурия.
  4. Воспаление почек в обостренной форме.
  5. Хроническое заболевание почек, сопровождающееся недостаточностью.
  6. Камни в почках, удаление которых возможно только хирургическим путём.

Рецепты народных методов лечения при пиелонефрите

Не у каждого человека, в связи с определёнными жизненными обстоятельствами, есть возможность на протяжении 2-3 недель находиться в стационаре. Поэтому, сразу же после обследования и консультации с врачом, пациент вынужден продолжить лечение дома. Наилучшим образом себя проявили следующие народные способы борьбы с пиелонефритом:

Все вышеперечисленные методы можно использовать только после рекомендации уролога. Если фитотерапия будет подобрана неправильно, есть все шансы на усугубление состояния. Целесообразно использовать такую терапию после проведения лечения антибиотиками. Это необходимо для устранения основной причины возникновения воспалительного процесса.

Народная терапия не способна излечить пациента от пиелонефрита, особенно если он находится в стадии обострения. Различные отвары и настойки смогут помочь избавиться от болевого синдрома, воспаления, а также укрепят защитную силу иммунитета.

Заключение

Недооценивать пиелонефрит ни в коем случае нельзя, как и надеяться на то, что заболевание пройдет или его можно полностью вылечить с помощью народных методов. На стадии рецидива он способен парализовать работу почек и постепенно привести к их недостаточности. Чтобы этого не произошло, рекомендуется регулярно проходить обследование.

Использованные источники: procistit.ru

Лечение пиелонефрита в домашних условиях

Пиелонефрит

Пиелонефрит– воспалительный процесс в почках на фоне бактериальной инфекции. Заболевание в особо тяжелых формах может привести к летальному исходу. Каждое новое обострение болезни ухудшает состояние почечной ткани, которая перерождается в рубцовую. Важно вовремя распознать болезнь и начать лечение, чтобы предотвратить развитие хронического заболевания.

Лечение пиелонефрита в домашних условиях

Формы пиелонефрита

Признаки острого пиелонефрита:

  • — боль в поясничном отделе;
  • — высокая температура;
  • — изменения цвета мочи;

— симптомы сопутствующих заболеваний, например, цистита (постоянные позывы к мочеиспусканию, болезненность процесса мочеиспускания, болевые ощущения внизу живота).

Признаки хронического пиелонефрита:

  • — слабость и быстрая утомляемость;
  • — головная боль;
  • — поясничные боли.

Симптомы хронического заболевания обычно проявляются именно при обострении, наряду с остальными признаками острого пиелонефрита.

Почки в организме человека

Когда опасно лечиться самостоятельно

Существуют особенно тяжелые случаи, когда недостаточно лечения домашними средствами и обязательно нужно обращаться к специалистам. Признаки, при наличии которых необходимо обращаться за медицинской помощью:

  • — повышение и понижение артериального давления;
  • — лихорадка;
  • — сильные боли в области мочевого пузыря;
  • — тошнота, рвота.

Наличие вышеперечисленных симптомов может свидетельствовать о нарушении оттока мочи, о наличии гнойного процесса, о нарастании концентрации шлаков в крови. В таких случаях необходима срочная госпитализация, так есть риск необходимости хирургического вмешательства. Во всех остальных случаях достаточным будет домашнее лечение.

Основные требования к режиму

Важно избегать переохлаждения организма, особенную опасность представляет холодная и влажная погода. В течение дня нужно как можно чаще принимать лежачее положение, постоянно опорожнять мочевой пузырь (каждые 3-4 часа). Если идет активный воспалительный процесс, то режим должен быть полностью постельным. Человек должен постоянно находиться в горизонтальном положении и в тепле (в тепле улучшается кровообращение в почках и мочевом пузыре, что ускоряет рассасывание воспалительного процесса).

Важно соблюдать режим дня при пиелонефрите

Диета при остром пиелонефрите

Если у пациента наблюдаются все признаки острого воспалительного процесса, то в течение 2-5 дней ему назначается диета, которая включает в себя следующие аспекты:

  • — употреблять свежие фрукты и овощи;
  • — пить как можно больше жидкости (до двух литров в сутки). Сюда относится не только вода, но и соки, чаи и т.д.;
  • — исключить из рациона соль;
  • — пища должна быть отварной, паровой или запеченной после отпаривания;
  • — мясо и рыба должны употребляться в небольших количествах и только нежирные;
  • — исключить пряности, жирную пищу, приправы и соусы;
  • — не употреблять газированные напитки;
  • — не есть продукты с повышенным уровнем кислотности.

Диета при пиелонефрите

Лечение пиелонефрита медикаментами в домашних условиях

В случае обострения болезни обязательным условием является назначение антибиотиков. На фоне лечения может возникать дисбактериоз. Поэтому важно обращаться за помощью к профессионалу, который проведет грамотную диагностику и назначит максимально эффективное лечение.

Чем тщательней будет выбран антибиотик, подходящий конкретному пациенту, тем быстрее удастся побороть воспалительный процесс без дальнейшего обострения и побочных эффектов. В первую неделю лечения врачи назначают препарат, опираясь на результаты осмотра и на ту информацию, которой располагают. После получения результатов посева на микрофлору, лечение назначается более целенаправленно.

Длительность лечения зависит от протекания воспалительного процесса и наличия положительной динамики в результатах анализов. Нерегулярный прием антибиотиков или резкое прекращение их приема приводит к возникновению рецидива или затягиванию процесса излечения. Повторный прием препарата в дальнейшем приведет к пониженной чувствительности к его компонентам. Поэтому, очень важно, проводя лечение дома, соблюдать рекомендации врача по приему антибиотиков.

Наиболее распространенные препараты для лечения пиелонефрита:

  1. Аугментин,
  2. Норфлоксацин,
  3. Офлоксацин,
  4. Фурамаг и другие.

Фитотерапия

Травы оказывают антисептическое действие, уменьшают проявление спазмов мочевыводящих путей, снизить кровоточивость, уменьшить отеки, ослабить проблемы с пищеварением (которые часто возникают при приеме антибиотиков). Травы, которые используются при пиелонефрите: овес, шиповник, крапива, толокнянка, ромашка, земляника, подорожник и ряд других. На основе трав производятся лекарственные препараты – Канефрон, Витолизин. Существуют сборы из нескольких трав, которые уже в готовом виде можно приобрести в аптеках. Также, очень полезно пить фиточаи, в том числе, в профилактических целях.

Существует схема лечения (для особо затяжных форм болезни), когда на протяжении нескольких месяцев пациент регулярно принимает антибиотики в сочетании с фитотерапией.

При лечении пиелонефрита особенно эффективен прием отвара из шиповника, зверобоя, пустырника, фиалки, хвоща полевого. Смешав все ингредиенты в равных количествах, столовую ложку смеси заливают одним стаканом воды, кипятят 10 минут, остужают и процеживают. Принимают ¼ стакана 4-6 раз в сутки. Подобные отвары горчат и стимулируют аппетит, что особенно полезно для больных с пиелонефритом, которые испытывают сложности с аппетитом. Поэтому, пить отвары рекомендуют за полчаса для приема пищи.

Фитотерапия при пиелонефрите

Хорошим мочегонным и противовоспалительным действием обладают ягоды клюквы. Их можно употреблять в неограниченном количестве. Можно делать настойку из ягод: столовую ложку клюквы разминают и заливают стаканом кипятка, настаивают пару часов и принимают по полстакана перед едой каждые три часа.

При наличии гноя в моче рекомендуют употреблять три раза в день воду с добавление яблочного уксуса (на стакан теплой воды две чайные ложки уксуса).

Профилактика пиелонефрита

Профилактические мероприятия включают в себя следующие моменты:

  • поддержание здоровья зубов. Инфекция может попасть в почки из зубов, пораженных кариесом. Бактерии, деятельность которых привела к разрушению зуба, «опускаются» в почки. При ослабленном иммунитете организм не может справиться с подобным процессом и возникает пиелонефрит;
  • ношение теплой одежды. Часто причиной пиелонефрита оказывается переохлаждение организма, которое происходит по причине одевания не по погоде;
  • употребление достаточного количества жидкости (это не обязательно вода, но, также, соки, компоты, чаи и любая другая жидкость);
  • правильно лечение с постоянным лабораторным контролем, для исключения рецидива или появления осложнений;
  • прием витаминов. Особенно это актуально в сезон простудных заболеваний. Ослабленный иммунитет человека, у которого наблюдается дефицит витаминов в организме, не может противостоять всевозможным бактериям. Попадая в организм, они вызывают воспалительный процесс;
  • употребление в пищу большого количества овощей и фруктов.

Использованные источники: narodnimisredstvami.ru

Статьи по теме