Физкультура хронический пиелонефрит

Занятие физической культурой при пиелонефрите.

Елабужский институт Казанского (Приволжского) Федерального Университета

студентка 321 группы, физико-математического факультета

Бекмансуров Раиль Хадиярович, старший преподаватель, Елабужский институт (филиал) КФУ / Факультет физической культуры / Кафедра физической культуры(основная) г. Елабуга, Республика Татарстан

УДК 796.01/.09

Многие из нас сталкивались с заболеваниями почек, но не все знают как правильно следить за собой после этой болезни. Итак давайте разберемся откуда берется этот недуг и как нужно вести себя при первых симптомах.

Что же такое пиелонефрит? Итак, пиелонефрит — это в первую очередь воспаление или если более подробнее это воспалительное заболевание почечной ткани, спровоцированное разными микробами.

В основном возбудитель попадает в почку с потоком крови или лимфы из источника инфекции в организме (например: из дыхательных путей при ангине, пневмонии и других заболеваниях) или же уникальнее, по мочеточнику при заболевании нижних мочевых путей. Первым признаком пиелонефрита может стать цистит (болезненное мочеиспускание). В развитии пиелонефрита огромное значение имеет всеобщее состояние организма человека, уменьшение его иммунобиологической защиты, а также нарушение беспрепятственного вывода мочи. В категорию риска попадают люди с присутствием камней в мочевых путях и другим заболеваниями почек.

Симптомы. Начало заболевания обычно сопутствует увеличением температуры тела человека до 39*С, ознобом, слабостью, обильным потоотделением, тупой болью в поясничной зоне, а так же возможно и жжение в пояснице, нарушением мочеиспускания, жаждой. После чего возможны проявления головной боли, тошноты, рвоты. При микроскопическом анализе в моче обнаруживают патологические элементы. На основе этих анализов и ставится диагноз больному. Развитие заболевания. Не до конца излеченный пиелонефрит может выразиться и перейти в хроническую форму: в почках постоянный центр инфекции. Опасность такого развития болезни в том, что при ослаблении защитных средств организма бактерии начинают быстро размножаться, уничтожая здоровую почечную материю. Лечение. При начальных симптомах пиелонефрита: боли в поясничном отделе, нарушение беспрепятственного вывода мочи, высокой температуре тела больного необходимо немедленно обратится к врачу. Основное лечение — антибактериальное.

Хронический пиелонефрит — это некий воспалительный процесс, при котором происходит повреждение почечной ткани микробами, эндотоксинами и развитие инфекционных воспалений. Основной причиной проявления пиелонефрита может быть из-за переохлаждения, сахарного диабета, не полностью вылеченного цистита, переутомления, беременности и т.д. Заниматься физической нагрузкой можно только с разрешения врача и под присмотром специалистов. С целью укрепления организма имеется множество специально созданных упражнений. Для всякой болезни существует своя разнообразная методика физических нагрузок, точнее – ЛФК. Эта методика учитывает все специфики развития болезни. Существует список правил, которые следует соблюдать для людей больных пиелонефритом, причём для людей с детства склонных к этой болезни (Пиелонефрит — затяжной формы) разработана уникальная схема занятий. Занятия ЛФК проводите только в присутствии представителя медицинского учреждения.

Лекарственные растения при пиелонефрите.

Для профилактики пиелонефрита можно использовать такие лекарственные растения как: брусника, крапива, пырей, листья березы, почечный чай, клюква, рябина. Однако не нужно забывать насчет консультацию с врачом перед употреблением.

ЛФК: понятие, формы, методы и виды.

Лечебная физкультура – это комплекс способов лечения, профилактики и медицинской реабилитации, каковые основаны на применении физических упражнений, методически подобранных индивидуально каждому человеку. При назначении врач должен понимать характер заболевания, его особенность, стадию и степень воспалительного процесса в органах и системах.

В источнике лечебной физической нагрузки лежат строго установленные упражнения применительно к ослабленным и больным. Используют основные занятия для оздоровления и поддержания организма и особую тренировку, направленную на устранение нарушенных функций в определенных органах и системах.

Лечебную нагрузку устанавливает лечащий врач, а методику и ход занятий определяет специалист по ЛФК. Не в коем случае, нельзя самостоятельно начинать занятия физическими нагрузками, это может привести к еще большему ухудшению состояния. Занятия должны соблюдаться строго по методике, назначенной врачом. Врачебная физкультура применяется в различных формах: лечебная гимнастика, различные формы ходьбы, спортивные развлечения, подвижные игры. Широко используется при общем лечении в больницах, поликлиниках, домах отдыха. Один из основных методов медицинской реабилитации.

Верное занятие физическими упражнениями помогает, ускорит излечение, способствует восстановлению нарушенной трудоспособности и возвращению лежачих больных к труду.

Физические упражнения при пиелонефрите.

Общеукрепляющие процедуры разрабатываются индивидуально для каждого пациента с проблемами со здоровьем, в том числе и с заболеваниями почек. ЛФК при пиелонефрите применяется в следующих целях:

1. Восстановление кровообращения в почках

2. Налаживание обменных процессов

3. Уменьшение застойных явлений в моче выделительной системе

4. Нормализация артериального давления.

Помимо этого, физические упражнения при хроническом пиелонефрите помогает восстановить и поддержать работоспособность после обострения болезни. Без нее избавиться от возвращающихся симптомов не удастся. В целях чтобы как можно реже вспоминать о болезни, потребуется совместить медикаментозное лечение, диету и занятия физкультурой.

Помимо физических нагрузок отнюдь не стоит забывать и про правильное питание. При всех видах и стадиях заболевания значительное место в терапии имеет соблюдение назначенной диеты. Необходимо убрать из питания, острые блюда и пряности, кофе, алкоголь, мясные и рыбные бульоны. В то же время еда должна быть витаминизированной и достаточно высококалорийной. Можно употреблять почти что все фрукты и овощи, особенно которые содержат большое количество калия, а также яйца, отварное не очень жирное мясо и рыбу, молоко и молочные продукты.

Заключение

Лечебная физкультура побуждает физиологические процессы в организме через нервный и гуморальный механизмы. Мышечная активность увеличивает активность центральной нервной системы, изменяет функцию внутренних органов и тем более системы кровообращения и дыхания по механизму моторно-висцеральных рефлексов. Обостряется влияние на мышцу сердца, сосудистую систему и экстракардиальные факторы кровообращения; усиливается регулирующее влияние норковых и подкорковых центров на сосудистую систему. Физические упражнения обеспечивают абсолютную легочную вентиляцию и постоянства напряжения углёкислоты в артериальной крови.

Физические занятия исполняются с одновременным участием и психической, и физической сферы человека. Основным принципом в методе лечебной физкультуры считается процесс постепенной тренировки, который развивает адаптационные возможности организма.

Своевременный диагноз и правильно поставленное лечение, последующее качественное наблюдение приводят к полному излечению как изначального, так и повторного пиелонефрита. Однако очень часто правильный диагноз ставят не сразу, лечение зачастую проводят не правильно. Виноваты в этом не только врачебный персонал, но и сами больные или родители детей.

Не стоит забывать об опасностях и возможных проблемах при длительном применении антибактериальных лекарств. Тем не менее, вред от них все же намного незначительнее, чем преждевременное прекращение лечение. Довольно известно, что при улучшении состояния пациента, тем более после пропадания из мочи патологических элементов, сильно усложняется дальнейшее лечение, настолько нужное для предупреждения возвратов болезни. В этом позиции от врача потребуется терпеливость и выдержка, он может и должен повлиять на больного, объяснив, как опасно недостаточное лечение. Важно никогда не заниматься самолечением, а при появлении симптомов обращаться к врачу не затягивая, берегите себя и будьте здоровы!

Использованные источники: sci-article.ru

Лечебная физкультура и комплекс упражнений при пиелонефрите

Занятия ЛФК начинают проводить после стихания острых явлений по мере улучшения общего состояния больного, прекращения резких болей и нормализации температуры.Лечебная физкультура при пиелонефрите является средством патогенетической терапии, позволяющей уменьшить воспалительные изменения в почечной ткани, улучшить и нормализовать состояние почечной функции. Основные задачи ЛФК при пиелонефрите:

¦ обеспечить полноценное кровообращение в почках;

¦ улучшить отток мочи и уменьшить застойные явления в мочевыделительной системе;

¦ повысить неспецифическую сопротивляемость организма;

¦ улучшить регуляцию обменных процессов;

¦ нормализовать артериальное давление;

¦ сохранить и восстановить нормальную физическую работоспособность.

В занятия ЛФК при пиелонефрите включают общеразвивающие упражнения из исходных положений стоя, лежа и сидя с умеренной физической нагрузкой. Из специальных упражнений используют диафрагмальное дыхание и упражнения в расслаблении. Для устранения застойных явлений в мочевыделительной системе целесообразно включать поглаживающий массаж и элементы вибрации области живота.Упражнения для мышц брюшного пресса включают с осторожностью, избегая увеличения внутрибрюшного давления и, особенно, натуживания. Темп выполнения большинства упражнений медленный и средний, движения плавные, без рывков.Рекомендуется сауна (баня) с последующим приемом теплого душа (исключается плавание в бассейне, купание в водоемах!); проведение массажа с подогретым маслом или массаж щетками в теплой ванне(температура не ниже 38°С), или ручной массаж в ванне. Курс массажа 15-20 процедур. Массаж при пиелонефрите: массируют спину, поясничную область, ягодицы, живот и нижние конечности с применением гиперемирующих мазей. Исключаются ударные приемы. Продолжительность массажа 8—10 мин, курс 10—15 процедур. При хроническом пиелонефрите показан ручной массаж и массаж щетками в ванне (температура воды не ниже 38°С), 2—3 процедуры в неделю, [Дубровский «Лечебная физическая культура»].

Противопоказаниями к применению лечебной физкультуры являются:

1. Общее тяжелое состояние больного.

2. Опасность внутреннего кровотечения.

3. Нестерпимая боль при выполнении физических упражнений.

Также врачи рекомендуют:

— избегать переохлаждений и сквозняков, вообще избегать всех простудных заболеваний;

— после окончания курса лечения регулярно сдавать мочу;

— избегать излишней нагрузки на спину;

— отнестись к своей половой жизни с некоторыми ограничениями.

Ходьба как лечебное средство широко используется для восстановления двигательных функций, тренировки сердечно-сосудистой и двигательной систем и др. Используется также ходьба с костылями, в специальных «ходилках», ходьба по лестнице, в воде и др. Дозировка проводится по темпу, длине шагов, по времени, по рельефу местности (ровная, пересеченная и пр.). Ходьбу используют с целью восстановления механизма походки (при травмах, ампутациях, параличах и др.), улучшения подвижности в суставах, а также для тренировки сердечно-сосудистой системы у больных ИБС, гипертонической болезнью, вегетососудистой дистонией, легочной патологией (пневмония, бронхиальная астма и др.), при нарушении обмена веществ. Практикуется дозированная ходьба, прогулки по местности с различным рельефом (терренкур).

Ходьба на лыжах содействует тренировке кардиореспираторной системы, стимулирует метаболизм в тканях и т.д. В зависимости от вида ходьбы (темпа, скорости, длины дистанции, профиля дистанции и др.) интенсивность упражнения может быть умеренной, большой и максимальной. Ходьба на лыжах обладает не только тренирующим эффектом, но и закаливающим. Лыжные прогулки широко используются в санаториях и домах отдыха.

Езда на велосипеде усиливает вегетативно-вестибуляриые реакции, стимулирует обменные процессы, а также является прекрасным средством тренировки сердечно-сосудистой системы, дыхания, функции нижних конечностей и др. Дозировка определяется временем езды на велосипеде, ее темпом, расстоянием (дистанцией), рельефом и т.д. Применяется в санаторно-курортном лечении, в профилакториях.

1. Исходное положение — лежа на спине, ноги согнуты, стопы расставлены на расстояние чуть шире плеч. После глубокого вдоха на выдохе поочередно наклонять голени внутрь, доставая матрац (15—20 раз).

2. Исходное положение — то же, стопы вместе. После глубокого вдоха наклонить колени то в одну, то в другую сторону (15—20 раз).

3. Исходное положение — то же, ноги согнуты, слегка расставлены, руки согнуты в локтевых суставах. Опираясь на стопы, плечи и локти, после вдоха на выдохе приподнимать и опускать таз.

4. Исходное положение — то же. Мешочек с песком на животе (то в верхней, то в нижней части живота). На выдохе поднять его как можно выше, на вдохе опустить.

5. Исходное положение — то же. После глубокого вдоха на выдохе попеременное поднимание прямой ноги с круговыми вращениями в тазобедренном суставе то в одну, то в другую сторону.

6. Исходное положение — лежа на левом, затем на правом боку, ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах. На выдохе отвести ногу назад, постепенно увеличивая амплитуду отведения ноги и уменьшая угол сгибания.

7. Исходное положение — лежа на спине, руки вдоль туловища, перекрестное движение прямых ног (правая над левой, левая нал правой).

8. Исходное положение — лежа на спине, ноги вытянуты и максимально разведены в стороны, стопы помещены в петли из эластичных бинтов, закрепленных за спинку кровати. Сведение ног с сопротивлением. То же в обратную сторону при сведенных ногах, разводить их с сопротивлением.

9. Исходное положение — то же. Между внутренними сводами стопы медицинбол массой от 2—3 до 5 кг. После глубокого вдоха на выдохе поднять мяч до угла 15—20°.

10. Исходное положение — сидя, откинувшись на спинку стула, руками взяться за сиденье стула. После глубокого вдоха на выдохе, опираясь на руки и ноги, приподнять таз, вернуться в Исходное положение — вдох.

11. Исходное положение — сидя на стуле. После глубокого вдоха на выдохе подтянуть ногу, согнутую в коленном и тазобедренном суставе, к брюшной и грудной стенке.

12. Исходное положение — то же. Полное разгибание туловища назад с последующим возвращением в Исходное положение (ноги фиксировать).

13. Исходное положение — сидя, руки вдоль туловища, ноги вместе. После глубокого вдоха попеременные наклоны туловища вправо и влево с поднятой вверх рукой (противоположной наклону туловища).

14. Исходное положение — сидя, ноги расставлены чуть шире плеч. После глубокого вдоха наклоны туловища вперед, доставая поочередно носок правой и левой ноги. Наклон вперед, доставая кистями рук пола.

15. Исходное положение — стоя, держась за спинку стула. После глубокого вдоха на выдохе попеременное отведение ног в сторону и назад.

16. Исходное положение — то же. После глубокого вдоха на выдохе попеременное вращение ног в тазобедренном суставе (колено чуть согнуто) вправо и влево.

17. Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Поворот туловища вправо и влево.

18. Исходное положение — стоя. Ходьба, на 2—3 шага — вдох, на 4-5 шагов — выдох, ходьба с поворотами туловища, после вдоха на выдохе, выбрасывая левую ногу, сделать умеренно резкий поворот туловища влево с одновременным махом обеих рун влево, то же вправо.

19. Исходное положение — стоя, ноги широко расставлены, руки за головой «в замке». Разведя плечи в стороны, отвести голову назад, максимально свести лопатки вдох, на медленном выдохе опустить голову и наклонить туловище вперед и расслабиться.

Использованные источники: studwood.ru

Лечебная физкультура при пиелонефрите

ЛФК при пиелонефрите совмещается с соблюдением некоторых правил: отведение времени на отдых и сон, применение специальных диет, исключение переохлаждения. Кроме того, нередко при заболевании говорят, что не рекомендовано применять какие-либо физические нагрузки. Могут ли быть полезны такие противопоказания при заболевании? С этим следует разобраться поподробнее, изучив методики и виды упражнений, а также пользу от их выполнения.

Методики занятий

Лечебные мероприятия болезни проходят посредством соблюдения постельного режима. При диагностировании осложнений больного зачастую переводят в стационар, пока самочувствие не нормализуется. В таком случае пациенту для мочеиспускания и дефекации стоит использовать судно, а для маленьких детей предусмотрен горшок.

Свободное от процедур время необходимо находиться в положении лежа. Даже в период притупления болезни, когда симптоматика ослабевает, пациенту нужен постельный режим, хотя бы соблюдение его на незначительный промежуток времени.

Несмотря на это, лечебная физкультура при пиелонефрите способна положительно воздействовать на организм.

Кроме того, следует брать во внимание и наличие у пациента и других патологий, риск неблагоприятных последствий, а также возрастные и половые ограничения. Однако при пиелонефрите существует специальный перечень упражнений, поскольку не рекомендовано задействовать брюшной отдел при их выполнении.

Вследствие этого запрещено заниматься плаванием. Многие упражнения при пиелонефрите нужно выполнять неспеша, без резких движений и рывков.

При серьезных осложнениях можно применять некоторые разновидности ЛФК: диафрагмальное дыхание и массаж. Специальное дыхание обеспечивает расслабленность всего организма, а массаж помогает устранению застойных процессов. Преимущество в том, что их можно выполнять лежа.

При ремиссии заболевания массаж можно продолжать применять более интенсивно. Однако длительность одного сеанса рассчитана на 10 минут, применять которые можно не больше 2 недель.

Польза ЛФК при заболевании

При хронической форме заболевания необходимо применять лечебную физкультуру, потому что такие упражнения помогут в решении многих серьезных проблем.

ЛФК воздействует на различные процессы:

  1. Нормализует обмен веществ.
  2. Улучшает кровообращение.
  3. Ускоряет вывод мочи.
  4. Развивает устойчивость организма к внешним поражениям – инфекциям и микробам.
  5. Восстанавливает иммунную систему.

Для достижения наилучшего результата при лечении необходимо опираться на решение этих процессов. Вследствие этого больным, у которых обнаружено такое заболевание, нельзя выполнять слишком много физических нагрузок. В таком случае оптимальным вариантом являются пешие прогулки, потому как они годятся разных возрастным категориям людей.

Так, ходьба может быть:

  • по лестничному пролету;
  • в воде;
  • при любом темпе;
  • посредством палочек или другой опоры;
  • длительность – в течение незначительного промежутка времени или несколько часов;

Подобрать подходящую форму пеших прогулок можно любому человеку. В большинстве случаев применяется ходьба на лыжах. Однако чтобы исключить переохлаждение необходимо отказаться от прогулок при минусовых значениях или сильном ветре.

Также имеется некий перечень упражнений при заболевании, разработанный специально для восстановления организма после болезни. При этом следует иметь в виду, что такие методики – это приблизительный план мероприятия. Могут быть составлены незначительные изменения, из-за индивидуальных особенностей организма.

Комплекс упражнений при пиелонефрите составляется специалистом. Пациент может переоценить свои силы, потому при первых занятиях ЛФК должен присутствовать инструктор. Кроме того, нельзя вносить какие-либо изменения добровольно, в особенности повышать общую нагрузку – такие действия могут усугубить ситуацию.

Перед началом упражнений, а также по их завершении необходимо следить за значениями артериального давления и пульсации, записывая их в блокноте.

Разновидность упражнений при болезни

Выделяется несколько различных упражнений, из-за многообразия которых можно выявить наиболее приемлемый вариант для каждого отдельного пациента. Зачастую такие упражнения при заболевании не задействуют мышцы живота и область поясницы. Проводятся занятия без существенной силовой нагрузки не более 30 минут в сутки. Такого временного отрезка хватит, чтобы ощутить положительное воздействие.

ЛФК при пиелонефрите предполагает выполнение упражнений в различных положениях: лежа, стоя или сидя. Применяться могут различные действия, но при этом на них не должно затрачиваться слишком много времени, и приносить переутомление. При наблюдении такого случая стоит незамедлительно сообщить об этом лечащему врачу и настоять на снижении нагрузок.

Часто используемые упражнения при болезни:

  1. Лечь на левую сторону, при этом колени должны находиться в согнутом положении. Их необходимо приблизить к грудной клетке. Далее глубоко вдохнуть, а на выдохе правая нога направляется назад, после чего приходит в исходное положение. Аналогичные действия следует совершить и с другой ногой.
  2. Лечь на спину и подогнуть нижние конечности таким образом, чтобы ступни располагались друг от друга на приличном расстоянии (немного шире плеч). Затем, не отводя ноги от начального положения, нужно подогнуть их поочередно к полу. Такие действия предполагают обязательное прикосновение ног к полу.
  3. Присесть на пол, а руки опустить вниз. Ноги в этот момент должны быть прямыми, после чего их необходимо будет развести немного в стороны. Затем выполняются наклоны к каждой ноге по очереди. При этом вдыхать и выдыхать следует под движения наклонов.
  4. Встать так, чтобы руки были опущены, а ноги сомкнуты. При вдохе необходимо поднимать правую ногу к грудной клетке, согнутую в колене. В этот же момент поднять левую руку в сторону под углом в 90 градусов. После завершения таких действий возвратиться в изначальное положение. Проделать аналогичные действия, задействовав другую ногу и руку.

При выполнении таких движений можно улучшить состояние человека, имеющего пиелонефрит. Лечащий врач вправе вносить некоторые изменения или применить иные упражнения, гимнастика также применяется при заболевании. В основном используют несколько методов упражнений совместно с терапией, что способствует достижению наилучших результатов.

Однако при этом следует соблюдать все предписания специалиста и стремиться к быстрому выздоровлению.

Использованные источники: pochki2.ru

ЛФК при пиелонефрите: показания к проведению и примеры упражнений

Пиелонефрит – это воспалительное заболевание выделительной системы, которое возникает при инфицировании почечной лоханки. Патология наиболее часто имеет острое течение, которое затем переходит в хроническую форму с чередованием обострений и ремиссий. Пиелонефрит – это заболевание, которое требует комплексного лечения. Оно включает не только медикаментозные методики, но и реабилитационные мероприятия. Особое значение имеет ЛФК при пиелонефрите, которое рекомендуется проводить всем пациентам, перенесшим болезнь.

Важность ЛФК при пиелонефрите

Комплекс лечебной физкультуры назначается больным после стихания симптомов. Ранняя активизация пациента, восстановление двигательной активности способствует нормализации кровотока. Благодаря этому в ткани почек улучшаются обменные процессы, восстанавливается питание клеток. Положительными эффектами от проведения ЛФК являются:

  • Стимуляция оттока мочи и восстановление фильтрационной функции почек;
  • Общее укрепление организма;
  • Снижение уровня артериального давления;
  • Устранение слабости после перенесенной болезни, улучшение сопротивляемости к физическим нагрузкам.

Лечебная физкультура при пиелонефрите оказывает расслабляющее действие на пациента, улучшает его психологическое самочувствие. Фактически, упражнения подготавливают пациента для возвращения к полноценной жизни, чтобы он мог переносить привычные физические нагрузки.

Особенности ЛФК при хронической форме

ЛФК при хроническом пиелонефрите не только способствует общему укреплению организма пациента, но и снижает риск возникновения повторных обострений. На фоне умеренных физических нагрузок пациент лучше переносит воздействия внешней среды, благодаря чему привычные триггеры реже вызывают повторные эпизоды пиелонефрита.

Кроме того, регулярная терапия ЛФК способствуют укреплению иммунитета. Активная защита организма от инфекций позволяет своевременно уничтожать поступающих в выделительную систему микроорганизмов и препятствовать их размножению в почечных лоханках.

Видео:Лечебная физкультура при пиелонефрите

Когда противопоказаны занятия?

К противопоказаниям для проведения ЛФК относятся:

  • Периоды обострения с ярко выраженной симптоматикой пиелонефрита (наличие боли и дискомфорта, лихорадки, характерных изменений в моче);
  • Риск развития внутреннего кровотечения;
  • Обострение сопутствующих заболеваний (патологий сердца, печени, нервной системы;
  • Наличие острых инфекционных процессов в организме;
  • Послеоперационный период;
  • Травмы конечностей, головы, внутренних органов.

Любое острое воспаление, сопровождающееся тяжелым состоянием пациента, является противопоказанием для лечебной физкультуры. Гимнастика проводится в восстановительном периоде, когда выраженные проявления заболевания уже отсутствуют.

Варианты занятий

Основную часть упражнений в гимнастике при пиелонефрите должны включать общеукрепляющие движения, стимулирующие кровообращение. Нельзя использовать кардио-тренировки, запрещаются силовые тренажеры. Дополнительно к комплексам упражнений в кабинете ЛФК пациенту показаны продолжительные прогулки. Зимой можно ходить на лыжах на небольшие дистанции, летом рекомендуется регулярно кататься на велосипеде.

В тренировки входит также особый вид упражнений – дыхательная гимнастика. Она направлена на увеличение объема легких пациентов. Дополнительным эффектом от таких упражнений является успокоительное действие на организм. С этой же целью можно заниматься йогой или медитировать. Особенно эффективны эти мероприятия у женщин.

Примерные упражнения

Комплекс упражнений ЛФК при пиелонефрите для каждого пациента подбирается индивидуально его лечащим врачом. Интенсивность физической нагрузки зависит от состояния больного, особенностей течения болезни и цели проведения лечебной гимнастики. Приведем примерный комплекс упражнений, который рекомендуется для пациентов с пиелонефритом:

  1. Мужчина ложится на гимнастический коврик, на спину, сгибает ноги в коленных суставах и раздвигает их немного шире плеч. На вдохе пациент сгибает колени внутрь, приводя их к полу настолько близко, насколько это возможно. На выдохе ноги возвращаются в исходное положение. Упражнение необходимо повторить 20 раз.
  2. Пациент укладывается на левый бок, его ноги слегка согнуты в тазобедренных и коленных суставах. На выдохе верхнюю ногу нужно отвести назад, постепенно разгибая ее, на вдохе вернуться в исходное положение. Упражнение необходимо повторить десять раз. После этого нужно лечь на правый бок и проделать то же другой ногой.
  3. Человек ложится на спину, руки протягивает вдоль тела, ноги выпрямляет. На вдохе нужно слегка приподнять обе ноги и попеременно выводить их одну над другой (упражнение «ножницы»). Повторить движения 15-20 раз, при необходимости сделать перерыв и провести 2 подхода (каждый по 10 раз).
  4. Пациент садится на стул, спину держит ровно. Руки держатся на сиденье стула. На вдохе необходимо приподнять туловище с опорой на руки и ноги. Нужно задержаться в таком положении несколько секунд, после чего медленно опуститься обратно. Повторить упражнение 20 раз.
  5. Человек садится на стул. На вдохе нужно подтянуть ногу, согнутую в колене, максимально близко к туловищу, на выдохе – отпустить и вернуться в начальное положение. Повторить упражнение по 10 раз на каждую ногу.
  6. Ходьба на месте. Сделать 20-30 шагов, контролируя дыхание. На счет 1 и 2 делать вдох, на счет 3 и 4 – выдох.

После проведения гимнастики рекомендуется сделать гигиенический массаж спины. Особое внимание во время процедуры необходимо уделить области поясницы. Массаж должен быть мягким, аккуратным, поглаживающим. Не рекомендуется делать ударные или сдавливающие приемы, так как это может травмировать почки. Общая продолжительность сеанса не должна превышать 10 минут.

Регулярный массаж при пиелонефрите улучшает кровообращение и стимулирует регенерацию тканей, что обеспечивает быстрое восстановление пациента после пиелонефрита.

Видео: Эффективные упражнения для почек

Использованные источники: kurology.ru

Особенности занятий спортом при пиелонефрите

Поражение почек патогенными микроорганизмами приводит к воспалительному заболеванию – пиелонефриту, лечение которого требует комплексного подхода. Занятия спортом при данной проблеме обладают профилактическим и лечебным эффектами, но имеют существенные ограничения. Любые физические нагрузки в острый период заболевания или во время обострения хронического процесса категорически противопоказаны, а стойкая ремиссия предполагает физические нагрузки.

Можно ли заниматься спортом при пиелонефрите, определяет исключительно врач, изучив каждый отдельный случай. Решение выносится в зависимости от клинической картины заболевания, возраста, результатов анализа и самочувствия пациента.

Полезны езда на велосипеде, ходьба, гимнастика и другие виды спорта, которые нацелены не на достижение рекордов, а на получение удовольствия и улучшение самочувствия. Главное – избегать травм. Хорошо зарекомендовала себя при воспалении почек лечебная йога, занятия которой должны проходить под контролем специалиста.

Лечебная физкультура при пиелонефрите

Врачи, как правило, включают лечебную физкультуру (ЛФК) в комплекс лечебных мероприятий при пиелонефрите. Физические упражнения подбираются индивидуально и выполняются первоначально под контролем специалиста индивидуально или в группе. ЛФК назначается после стабилизации состояния при нормальной температуре, отсутствии болевого синдрома, риска внутреннего кровотечения и способствует:

  • восстановлению нарушенного кровообращения в пораженном органе;
  • нормализации обмена веществ в почках;
  • уменьшению застойных явлений в мочевыделительных органах;
  • нормализации давления;
  • снижению отеков;
  • восстановлению эндокринной системы;
  • повышению иммунитета и сопротивляемости организма;
  • улучшению психологического состояния больного;
  • предупреждению рецидивов воспаления почек и возможных осложнений;
  • улучшению самочувствия и работоспособности.

ЛФК применяется наряду с медикаментозным лечением, диетой и включает в себя лечебную или гигиеническую гимнастику, подвижные занятия в виде игры, ходьбу, массаж.

Ходьба назначается часто, даже при остром болевом синдроме. Она способствует не только выздоровлению, но и тренировке двигательной и сердечно-сосудистой систем.

При выборе упражнений исключаются интенсивные нагрузки на организм пациента, присутствуют в минимальном количестве упражнения для брюшного отдела. Все движения выполняются в медленном или среднем темпе.

В острый период пиелонефрита прибегают к специальному упражнению – диафрагмальному дыханию, приводящему к расслаблению организма.

В некоторых случаях ЛФК включает в себя массаж, с помощью которого создаются вибрации в необходимой области. Массируются спина, ягодицы, живот, ноги, поясница в течение 10 минут. Перед процедурой рекомендуется посещать сауну или баню.

Принципы занятий спортом и лечебной физкультурой

Для достижения максимально положительного эффекта во время занятий спортом или ЛФК необходимо придерживаться следующих правил:

  • занятия должны быть регулярными и систематичными;
  • грамотно дозировать физические нагрузки на пациента;
  • напряжения должны чередоваться с отдыхом;
  • риск перенапряжения должен быть минимальным;
  • интенсивность нагрузок должна постепенно и медленно нарастать;
  • должна соблюдаться техника дыхания;
  • упражнения должны быть согласованы с лечащим врачом.

Специалисты рекомендуют письменно фиксировать показания пульса, артериальное давление и вес после каждой тренировки.

ЛФК при пиелонефрите

Занятия лечебной физкультурой начинаются в стационаре, после выписки продолжаются в поликлинике, а далее в домашних условиях самостоятельно.

Они включают в себя три этапа:

  • Дыхательные упражнения и ходьба в течение 10 минут подготавливают пациента к основным физическим упражнениям.
  • Упражнения, которые в большинстве выполняются в лежачем и стоячем положении и повторяются за тренером. Обеспечивается умеренная, равномерная и всесторонняя нагрузка на живот, грудь, бедра и мышцы ног. Продолжительность – полчаса.
  • Далее прибегают к релаксации и расслаблению в течение 5 минут.

Занятия спортом при пиелонефрите возможны только после разрешения врача и под контролем тренера.

Использованные источники: 2pochki.com

Занятие физической культурой при пиелонефрите.

Елабужский институт Казанского (Приволжского) Федерального Университета

студентка 321 группы, физико-математического факультета

Бекмансуров Раиль Хадиярович, старший преподаватель, Елабужский институт (филиал) КФУ / Факультет физической культуры / Кафедра физической культуры(основная) г. Елабуга, Республика Татарстан

УДК 796.01/.09

Многие из нас сталкивались с заболеваниями почек, но не все знают как правильно следить за собой после этой болезни. Итак давайте разберемся откуда берется этот недуг и как нужно вести себя при первых симптомах.

Что же такое пиелонефрит? Итак, пиелонефрит — это в первую очередь воспаление или если более подробнее это воспалительное заболевание почечной ткани, спровоцированное разными микробами.

В основном возбудитель попадает в почку с потоком крови или лимфы из источника инфекции в организме (например: из дыхательных путей при ангине, пневмонии и других заболеваниях) или же уникальнее, по мочеточнику при заболевании нижних мочевых путей. Первым признаком пиелонефрита может стать цистит (болезненное мочеиспускание). В развитии пиелонефрита огромное значение имеет всеобщее состояние организма человека, уменьшение его иммунобиологической защиты, а также нарушение беспрепятственного вывода мочи. В категорию риска попадают люди с присутствием камней в мочевых путях и другим заболеваниями почек.

Симптомы. Начало заболевания обычно сопутствует увеличением температуры тела человека до 39*С, ознобом, слабостью, обильным потоотделением, тупой болью в поясничной зоне, а так же возможно и жжение в пояснице, нарушением мочеиспускания, жаждой. После чего возможны проявления головной боли, тошноты, рвоты. При микроскопическом анализе в моче обнаруживают патологические элементы. На основе этих анализов и ставится диагноз больному. Развитие заболевания. Не до конца излеченный пиелонефрит может выразиться и перейти в хроническую форму: в почках постоянный центр инфекции. Опасность такого развития болезни в том, что при ослаблении защитных средств организма бактерии начинают быстро размножаться, уничтожая здоровую почечную материю. Лечение. При начальных симптомах пиелонефрита: боли в поясничном отделе, нарушение беспрепятственного вывода мочи, высокой температуре тела больного необходимо немедленно обратится к врачу. Основное лечение — антибактериальное.

Хронический пиелонефрит — это некий воспалительный процесс, при котором происходит повреждение почечной ткани микробами, эндотоксинами и развитие инфекционных воспалений. Основной причиной проявления пиелонефрита может быть из-за переохлаждения, сахарного диабета, не полностью вылеченного цистита, переутомления, беременности и т.д. Заниматься физической нагрузкой можно только с разрешения врача и под присмотром специалистов. С целью укрепления организма имеется множество специально созданных упражнений. Для всякой болезни существует своя разнообразная методика физических нагрузок, точнее – ЛФК. Эта методика учитывает все специфики развития болезни. Существует список правил, которые следует соблюдать для людей больных пиелонефритом, причём для людей с детства склонных к этой болезни (Пиелонефрит — затяжной формы) разработана уникальная схема занятий. Занятия ЛФК проводите только в присутствии представителя медицинского учреждения.

Лекарственные растения при пиелонефрите.

Для профилактики пиелонефрита можно использовать такие лекарственные растения как: брусника, крапива, пырей, листья березы, почечный чай, клюква, рябина. Однако не нужно забывать насчет консультацию с врачом перед употреблением.

ЛФК: понятие, формы, методы и виды.

Лечебная физкультура – это комплекс способов лечения, профилактики и медицинской реабилитации, каковые основаны на применении физических упражнений, методически подобранных индивидуально каждому человеку. При назначении врач должен понимать характер заболевания, его особенность, стадию и степень воспалительного процесса в органах и системах.

В источнике лечебной физической нагрузки лежат строго установленные упражнения применительно к ослабленным и больным. Используют основные занятия для оздоровления и поддержания организма и особую тренировку, направленную на устранение нарушенных функций в определенных органах и системах.

Лечебную нагрузку устанавливает лечащий врач, а методику и ход занятий определяет специалист по ЛФК. Не в коем случае, нельзя самостоятельно начинать занятия физическими нагрузками, это может привести к еще большему ухудшению состояния. Занятия должны соблюдаться строго по методике, назначенной врачом. Врачебная физкультура применяется в различных формах: лечебная гимнастика, различные формы ходьбы, спортивные развлечения, подвижные игры. Широко используется при общем лечении в больницах, поликлиниках, домах отдыха. Один из основных методов медицинской реабилитации.

Верное занятие физическими упражнениями помогает, ускорит излечение, способствует восстановлению нарушенной трудоспособности и возвращению лежачих больных к труду.

Физические упражнения при пиелонефрите.

Общеукрепляющие процедуры разрабатываются индивидуально для каждого пациента с проблемами со здоровьем, в том числе и с заболеваниями почек. ЛФК при пиелонефрите применяется в следующих целях:

1. Восстановление кровообращения в почках

2. Налаживание обменных процессов

3. Уменьшение застойных явлений в моче выделительной системе

4. Нормализация артериального давления.

Помимо этого, физические упражнения при хроническом пиелонефрите помогает восстановить и поддержать работоспособность после обострения болезни. Без нее избавиться от возвращающихся симптомов не удастся. В целях чтобы как можно реже вспоминать о болезни, потребуется совместить медикаментозное лечение, диету и занятия физкультурой.

Помимо физических нагрузок отнюдь не стоит забывать и про правильное питание. При всех видах и стадиях заболевания значительное место в терапии имеет соблюдение назначенной диеты. Необходимо убрать из питания, острые блюда и пряности, кофе, алкоголь, мясные и рыбные бульоны. В то же время еда должна быть витаминизированной и достаточно высококалорийной. Можно употреблять почти что все фрукты и овощи, особенно которые содержат большое количество калия, а также яйца, отварное не очень жирное мясо и рыбу, молоко и молочные продукты.

Заключение

Лечебная физкультура побуждает физиологические процессы в организме через нервный и гуморальный механизмы. Мышечная активность увеличивает активность центральной нервной системы, изменяет функцию внутренних органов и тем более системы кровообращения и дыхания по механизму моторно-висцеральных рефлексов. Обостряется влияние на мышцу сердца, сосудистую систему и экстракардиальные факторы кровообращения; усиливается регулирующее влияние норковых и подкорковых центров на сосудистую систему. Физические упражнения обеспечивают абсолютную легочную вентиляцию и постоянства напряжения углёкислоты в артериальной крови.

Физические занятия исполняются с одновременным участием и психической, и физической сферы человека. Основным принципом в методе лечебной физкультуры считается процесс постепенной тренировки, который развивает адаптационные возможности организма.

Своевременный диагноз и правильно поставленное лечение, последующее качественное наблюдение приводят к полному излечению как изначального, так и повторного пиелонефрита. Однако очень часто правильный диагноз ставят не сразу, лечение зачастую проводят не правильно. Виноваты в этом не только врачебный персонал, но и сами больные или родители детей.

Не стоит забывать об опасностях и возможных проблемах при длительном применении антибактериальных лекарств. Тем не менее, вред от них все же намного незначительнее, чем преждевременное прекращение лечение. Довольно известно, что при улучшении состояния пациента, тем более после пропадания из мочи патологических элементов, сильно усложняется дальнейшее лечение, настолько нужное для предупреждения возвратов болезни. В этом позиции от врача потребуется терпеливость и выдержка, он может и должен повлиять на больного, объяснив, как опасно недостаточное лечение. Важно никогда не заниматься самолечением, а при появлении симптомов обращаться к врачу не затягивая, берегите себя и будьте здоровы!

Использованные источники: sci-article.ru

Статьи по теме